إذا كانت لديك مشكلة مع تعاطي الكحول والمخدرات (أو العقاقير الإدمانية الأخرى)، فقد يظهر ذلك من خلال ما يلي

في جسمك (علامات جسدية)
الشعور برغبة عارمة في شرب الكحول أو تعاطي المخدرات (أو العقاقير الإدمانية الأخرى) – ويمكن أن يحدث ذلك مرة واحدة في اليوم أو عدة مرات أثناء اليوم
تغيير في عادات الأكل أو النوم
حدوث غيبوبة أو تقيؤ بعد تناول الكثير من الكحول أو المخدرات

في مشاعرك (علامات عاطفية)
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تحبها في السابق
الاهتمام بشكل أقل بمظهرك
الاعتماد على المخدرات أو الكحول للحصول على المتعة أو الاسترخاء
تجد أنك بحاجة إلى زيادة كمية المخدرات أو الكحول التي تتناولها للحصول على نفس الشعور

في طريقة تصرفك (العلامات السلوكية)
إنفاق الأموال على الكحول والمخدرات، حتى عندما لا تستطيع تحّمُل تكاليفها
عدم القدرة على القيام بمسؤولياتك في العمل أو مع العائلة أو في دراستك
القيام بأشياء غير قانونية، مثل السرقة، حتى تتمكن من الحصول على الكحوليات أو المخدرات
شرب أو تعاطي المخدرات عندما تكون بمفردك
المخاطرة مثل القيادة عندما تكون تحت تأثير المواد الإدمانية
محاولة الإقلاع عن تعاطي الكحوليات أو المخدرات دون جدوى

في علاقاتك (العلامات الاجتماعية)
التكتم على الأسرار عن الأصدقاء أو العائلة
زيادة المجادلات التي تدخل فيها مع العائلة والأصدقاء
توجيه أسئلة لك من قبل الأصدقاء أو العائلة عما إذا كنت تتعاطى الكحول أو المخدرات أو غيرها من المواد الإدمانية
الكذب على الناس بشأن تعاطيك للكحول أو المخدرات عندما يسألونك عن ذلك
تقليص الأنشطة الاجتماعية أو غيرها 

ليس من السهل دائمًا ملاحظة ما إذا أصبحت معتمدًا على المواد الادمانية مثل الكحوليات او المخدرات. في كثير من الأحيان، قد تكون عائلتك وأصدقاؤك هم من يلاحظون بعض التغييرات التي تطرأ عليك قبل أن تلاحظها انت. قد تشمل هذه التغييرات أشياءً مثل الانعزالية، أو التعب أو الانزعاج أو الاحتداد بسهولة أكبر. وربما أنهم قد حاولوا التحدث إليك حول تعاطيك للكحول، أو المخدرات أو العقاقير الإدمانية الأخرى